III 10.000 CIUTAT DE LA VALL D´UIXÓ

1ª carrera post-Maratón.11 días de descanso seguidos y 5 de entrene.Al día de las series le siguieron 2 subidas a San Cristafol en donde vuelvo a ver de cerca a Aquiles....ya viene ya viene el cabrón! Diossss!!!!.Jueves descanso al igual que Sábado(mi padre va a correr la Media del Puerto de Sagunto; 1h:50...esa misma en la que hace 2 años quedé 3º Promesa y no de 3 precisamente...y el año pasado el 11º de la general ufffff ) y entre medias metí un día de 45 minutos.

Voy con Rafa,Julio post-Mim de mánager,su mujer Pili,Oscar y Marisa.Llegada a La Vall,la 1ª vez que corro esta prueba desde que hace 3 años pasó de ser un gran fondo de 15 km. a un pequeño fondo de 10 km.,dorsales ...mucha gente! chip pijo que va al tobillo?no! yo paso!!!...a los cordones!!!.Calentamiento y búsqueda de posibles liebres:Cesar a 3.35 uff ufff,David dice que a 3:40 ufff,Ximo Arroyo con quien hago las series en Onda,y no Ayala que el otro día le cambié el apellido, para 3:50...bueno,eso ya me gusta más y decido ir con él.

Salida como siempre muy rápida,la gente está muy fuerte y yo no,me cuesta seguir esos ritmos de salida.Coincido unos metros con David y Ximo pero nada,apenas viene un repechoncito me quedo.Primer 5.000; 18:51 (3:32 - 3:48 - 3:38 - 3:58 - 3:50) se nota donde estaban los repechoncitos que si no estás en plena forma te matan pero bien matado.Segundo 2.000; 19:33(3:51 - 4:01 - 3.49 - 4:14!!!! adioooosssss a un buen crono adiossss,adiossss.... y 3.42 a buenas horas).En este 2º 5.000 me han abandonado todas las liebres voy unos 3 km con Vicent de Burriana pero al final también se me va...nada.
Tiempo final: 38:27 andaaaaaa si es por 4 segundos marca personal en 10.000 homologado puajjj!! yo quería bajar un poco más,pero bueno.....poco a poco, a lo Bubka. el 80º General de 600 y pico y 37º Senior.En meta Ximo ya está con los masajes y todo.....con que 3.50 heh?!!!! le digo mi tiempo y se partía el culo de la risa.... será cabrón!.

Oscar: 38:34 ya lo tenía cerca en la última recta interminable.
Rafa; 41:02 ya lo consiguió pero le cuesta asentarse como sub.40 a la próxima lo consigue fijo.
Julio: ah,no!que éste no corría ...
Pili: inconmensurable 48:38 y 3ª veterana!!!!!!!!! bravooooooo!!!!!! y el Domingo debuta en media Maratón....no me lo pierdo.
Marisa: 57:52.Ella es más de montaña.