24 mayo, 2009

Senderismo por Alcora y nueva volteta a peu Valencia

El sábado a las 7 me voy con mi padre a dar la vuelta de la carrera de montaña de Alcora caminando toda,aunque también trotando algún trozo, poco.Lo cierto es que aún no la había hecho completa nunca de ninguna manera ,ni corriendo ni caminando...y que carajo!..que ya tocaba conocerla entera,si bien es cierto también que por tramos en días sueltos sí que puede que ya la hubiera hecho antes corriendo,pero nunca del tirón.

Así que caminando ,caminando en una agradable mañana medio nublada y sin mucho calor,llegó el Racó del Corb,la ermita de San Salvador,de nuevo el Racó del Corb,..por aquí nos pasan unos moteros con sus motos de cross,que si llega a estar uno que yo me sé,de una patada los hubiera tirado al suelo..,Mina de Cabres,La Foia,La Assud,la infernal costera del Dimoni,nunca mejor dicho,San Vicent, y por último Sant Cristafól para bajar ya al pueblo.

Buen paseo para menear un poco el cuerpo durante unos 22 Km. unas 4h.

El Domingo tocó la 5ª prueba del Circuito de Valencia,que sumadas a la Volteta de Valencia oficial de la semana pasada,más el 10.000 de Enero,más el Maratón de Febreo,ya són 8 carreras en Valencia en lo que va de año,y decir,que sin duda,ésta ha sido la que mejor recorrido de todas ha tenido,precioso.Era laV Volta por la Convivencia Intercultural con salida y llegada ni más ni menos que en la misma plaza del Ayuntamiento...todo un reto el encontrar buena plaza de aparcamiento,y con un trazado mayoritariamente por estrechas calles y por medio de las plazas viendo de bien cerca los monumentos,catedrales y demás edificios más emblemáticos de la zona centro de Valencia.A destacar también que con solo poco más de 5 Km. hemos pasado por lugares más bonitos que en todos los 42 Km. del Maratón,me ha encantado el circuito,muy bonito.

Volvemos a ir los 4 de la familia corredora,aunque quienes más ganas y ilusión tienen son sin duda los todavía pipiolos de mi hermana y cuñado jeje.Mi padre y yo vamos de "paquete" arrastrados por ellos :P

Al final fueron 19:50 al paso por el Km. 5 y 21:50 totales para 5,5 km. parece que decían que había...,igual algo menos.A 4 pelat,pues mira,bien.Puesto: 271 general y 112 Senior...ummm parece que estoy perdiendo las opciones claras que tenía de ser top 100,veré como quedó en la clasificación del circuito una vez se eliminen los que corrían aquí y no estaban inscritos al circuito,que siempre son muchos.

De todos modos,igual ya no me importa demasiado el resultado final,tengo claro que terminaré el circuito,pero sin más.Igual tengo que abandonar el objetivo este del top 100 circuitero,ya que justo hoy quedan 5 meses para un nuevo e ilusionante evento deportivo que me está tentando hacer y que en próximos días podría ser definitivo, al que me tendría que centrar en cuerpo,mente y alma(no,no es la de Javalambre jeje) para llegar bien a ese esperado día 24...




21 mayo, 2009

DOBLETE


2º del año: Sabado+Domingo,Asfalto+Asfalto,Cheste+Valencia,10.5 Km+8 Km.,51min.+35 min....

Aprovechando el grandioso Doblete del Barça,y que pronto será Triplete..,este fín de semana tocó hacer otro Doblete de carreras populares....aunque a este paso,la semana que viene tendré que hacer tres en un fín de smana ...y las cuentas no me salen :P
La 1ªfué la X Volta Popular en la mundialmente conocida ciudad de Cheste,una volteta a peu de 10 km. y pico que nunca habíamos hecho,pero mi padre y hermano sí corrieron allí una vez en la Media Maratón hace muchos años,y nos comunican que el circuito es el mismo de la Media,pero a una sola vuelta por las 2 de la Media.Sabemos entonces,que nos toparemos con alguna cuesta y mucho mucho calor por delante.

Me apunto a última hora arrastrado por mi hermana ya que era ella a quién más ilusión le hacía ir y debutar en una prueba de más de 10 km. cuando nunca había pasado en carrera de los 6,valiente,y por supuesto,mi padre y yo no dudamos ni un momento en ir con ellos,aunque yo las ganas las tenía en el cu.. ...., no,no...ni si quiera ahí,directamente no tenía ni pizca de ganas y eso lo noté ya en el calentamiento.Afortunadamente me encuentro con PacoXufero y caliento un poco con él haciéndose la cosa un poco más divertida y poco a poco van entrándome las ganas.También los casi siempre fijos amigos de Onda dan vidilla por allí entre las caras más reconocidas.
Se va a dar la salida,somos un millar aproximado de personas,estamos en la calle más estrecha que yo haya visto jamás para una salida de estas,ni en Xodos vamos,y para colmo unos novios,su boda y toda la recua que bajan por la calle de salida a la hora de la salida...pero por favorrrr!!! que se besen!,que se besen!!...y todo el cachondeo ese.

Km 1; menos de 4´, Km 2; 8 poco... Km3; me pasa Ayacucho,del Km. 3,5 a Meta;una eternidad.Todo lo bien que me encontré hace 2 semanas en La Pobla Vallbona no lo puedo materializar aquí,y con un ritmo cochinero de a más de 5´/Km. termino con 51 una prueba que se me hizo mucho más dura de lo que parecía.

A la llegada una cola enorme para recoger la cutre camiseta de turno, y la botella de vino!!! bieeennn!!...a esto había ido yo...a por el vino!! jeje la lástima es que es blanco,pero bueno...vino es :P y con un polo de cola rebajamos un poco el sofocante calor que hemos pasado.Espero junto Ayacucho a que lleguen los nuestros que han hecho todos un buen papel,mi hermana ya está pensando en la próxima,y allí mismo hago una magistral jugada en la que gracias a nuestros amigos de Onda Ángel y Julio,me gano 3 dorsales para la Volteta a Peu de Valencia.

Así que;la 2ª fué la 27ª Volta a Peu Vaencia,55ª de la era antigua.

Tampoco había hecho nunca esta Volteta,lo de 50.000 personas me tiraba mucho para atrás,pero algún día tenía que ser ver como es eso de correr entre tantísima gente.

Salgo de Onda con Laura y Javi siguiendo la estela de Ángel que nos marca perfectamente el camino para aparcar en muy buen sitio a las 9 en punto.Queda una hora,pero nos cambiamos ya y vamos hacia la salida,hay que coger buen sitio si quieres correr un poco aquí, y me planto casi 45 minutos de reloj en la salida sin calentamiento alguno entre los amigos de Onda.Aunque en verdad no importa lo delante que te pongas,ya que una vez se dió la salida y durante cientos de metros más allá y kilómetros enteros;decenas,centenares,miles de corredores(si se les puede llamar así) desde los laterales entrando en carrera donde y cuando les daba la gana.Pero sobre todo una imagen que se me quedó grabado,ver como saliendo en 3ª línea de salida,no más atrás,antes del Km 1 ya estaría el mil y pico o más,seguro, y no por que me adelantasen mil personas,era la gran hueste de gente que te atacaban por izquierda y derecha entrando en el pelotón mientras se te quedaba una cara de gilipollas que para qué.Increíble lo que llega a hacer la gente por una miserable camiseta,no lo entiendo.Es de partirse el culo como durante en toda la carrera no parabas de adelantar niños,señoras con carritos y multitud de andarines.... si estos han llegado hasta aquí antes que yo,que me digan sus nombres por que me hago sus representantes y me forro con la pasta que me saco,qué maquinas!!!!.Por no contar que aún a falta de 500 m. o incluso 300 ,aún veías gente en las aceras parada con el dorsal puesto dispuesta a entrar.La recomendación que luce en el cartel de "Sé un deportista íntegro,haz el recorrido completo y habrás ganado una camiseta",la gran mayoría se lo pasan por el forro,ver para creer.
Ya me habían avisado de lo que pasa en esta carrera,pero nunca me hubiera hecho una idea de que realmente fuese tal como lo ,no me gustó nada.Vale que sea un día de fiesta donde poco importe nada y que lo verdaderamente destacable sea que 50.000 personas salieron a la calle y eso me parece realmente genial.Pero como decían mis amigos de Onda,deberían de cambiar algunas cosas como por ejemplo hacer 2 carreras;una competitiva y otra popular donde cada uno recorra los Km. que quiera y como quiera,pero no creo que se deberían mezclar las 2 cosas.


8 Km. 35 min. algo menos de 4:30,un poco mejor que ayer,pero poco se lleva...

Yo personalmente no creo que repita,eso sí;mi hermana se lo pasó bomba, jeje,2 formas diferentes de ver la misma carrera.
Lo mejor;pues el pasar de nuevo por algunas calles del Maratón de Valencia de 2007,siempre se agradece recordar un poco aquello,y que después de tantas carreritas por Valencia,7 en lo que va de año y este Domingo espera la 8ª,le estoy cogiendo un cariño especial a la ciudad....me tendré que alquilar un pisito allí,por que esto no puede ser tantos viajes a la capi del Túria jeje.

04 mayo, 2009

GRAN FONDO POBLA VALLBONA


No estaba inscrito,no tenía intención de hacerla,...pero a última hora me apeteció ir con mi padre a La Pobla Vallbona y rodar un rato en este fondo que contaba con la presencia de Martín Fíz.Allí daban la posivilidad de apuntarse quienes no lo habían hecho antes,pero a mí no me daba la gana de apuntarme...


El calentamiento es muy breve,básicamente se centra en localizar a Martín y hacerse un par de fotos con él y charlar un ratito con los compañeros del club de Onda hasta que se hacen las 18:30 y se da la salida.1º una vueltecita por el pueblo y aprovechando su 1ª bajada sale el primer mil a menos de 4.Nuevo paso por la salida y nos dirigimos fuera del pueblo donde la cosa ya empieza a ser cuesta arriba,aquí cojo a un tridente de Onda y me junto con ellos un poco,hasta que uno de ellos sube el ritmo y me voy con él a ver hasta donde aguanto,y lo hago hasta el Km 5 aprox. no era un ritmo muy fuerte;4:15-4:20,pero conociendo este Fondo de participaciones anteriores sabía lo que me quedaba y no quería forzar antes de hora,así que le dejo ir.

Sobre el Km. 9 viene la 1ª subida dura del circuito,una subida que nos lleva hasta más allá del 10 pasando cerca de un campo de tiro donde otros años han estado practicando y el peligro de llevarse un perdigonazo,balazo...o lo que quieran que estuvieran tirando, era palpable...afortunadamente en esta ocasión no hay tiros,ergo no hay sustos y uno se puede centrar en la subida y en el ritmo que lleva y que para mí está siendo bastante bueno.

Las pobres espectativas que tenía yo en este fondo eran de hacer 1h:15 aproximadamente,quizás 1h:12-1h:13 si me salía un día bueno....pero una vez coronada la subida ya veía que iba a bajar de 1h:10 y que si no pinchaba sería de varios minutos. Me animo y sigo con el ritmo que llevaba aprovechando bien los llanos y bajadas sin forzar mucho en las subidas.

Cuando ya queda poco y parece que ya es todo bajada hasta el pueblo,viene la subida del km. 11 al 12 a la que le acompañará algún repechoncito más hasta el 13 donde si no sabes que viene te pega de lo lindo y te deja ahí clavado.Ya en el 13 sí que es casi todo cuesta abajo muy bueno para correr con todo lo que te quede y así voy corriendo hasta el 15 pasando en 1h:02:58 y aquí,a falta de 1 km. para la llegada,ya me dejo ir bajando considerablemente el ritmo,uno del grupo en el que llevaba varios Km compartiendo ritmo me dice; pero que haces?? no te pares..si ya no queda nada!!"..-"sí,sí,ya sé...pero yo aquí termino,ya tengo la faena hecha".. y con calma hasta meta entrando con 1h:07:40 aprox.Solo quería mejorar el tiempo en el Km. 15 de lo que hice en Puzol,y así fué por casi 2 minutos,a 4:12 me sale de media al 15..El tiempo final sobre 16 km. me daba igual por que no sé si hay ningún otro fondo de 16 Km para comparar... a 4:14/Km para los 16 Km.,cuando en Puzol fué a 4:19/Km en un 15 totalmente llano.

En todo caso,con mis kilos de más,mi bajo estado de forma,que seguramente esté en el peor momento de los últimos 3-4 años,lo mal que había salido yo del paréntesis montañero que hice y las pocas espectativas de hacer nada bueno aquí,las 1h:07 me saben a gloria,entre otras cosas por que las sensaciones fueron muy buenas en toda la carrera,las subidas no se me hacían duras y la sensación era de poder tirar un puntito o dos más.

Claro,que 1h:07 no es nada comparado con las 1h:01 de 2007,pero creo que he dado un pequeño paso adelante cuando la dinámica en la que había entrado desde hace ya meses y meses, era de ir a peor,peor...y cada vez más y más, metiéndome yo solito en un pozo que parecía no tener fondo.Pues bien,creo que he tocado fondo,que lo hice con el fondo de Puzol y que aquí he dado el primer pasito de pulga para salir de él...aunque igual es solo un pequeño "despertar",la flor de un solo día...,ya lo veremos.

Al final,mientras esperamos a los sorteos,pequeña charla con Nere y Ruben que hacía un huevo no nos veíamos...mientras que en verano hay semana que igual coincidimos en 3 o 4 jeje.La entrega de trofeos es larguísima...hay un montón de categorías,pero eso es bueno,muy muy bueno..sobre todo una categoría que me gusta mucho en este pueblo y que en muy pocos sitios más la veo es: Senior A,haciendo una pequeña separación entre todos los Senior,recuerdo que en 2007 quedé 5º Senior A.Luego también hay jamones para los clubes que más Km. han hecho para llegar a La Pobla,llevándose nuestros amigos de Onda uno de ellos.Longanizas de pascua para las 5 mejores parejas que entraban juntas,más jamones para los 5 clubes más numerosos,llevándose aquí uno el de mi padre; A.D. Pindaro-Joma,él hizo 1h:25 entrando muy muy apurado...deberá descansar un tiempo. Y en el sorteo el colmo de la mala suerte,mi padre tiene el 1516 y va y salen el 1517,1518 y 1519...y yo esperando a que saliese el mío,y no...el mío no salía,no...tongoooooooo.

Luego,al día siguiente del Fondo,Sábado por la mañana tocaba entrene con los colegas del pueblo y como no me encontraba nada cansado allí me presenté para hacer la volteta al gas en 1h:15 aprox. para adornarlo todo con el Domingo para celebrar el 2-6!!!! del Tenis Club Barcelona...en una salida cañera de 1h. con subida a los 2 picos más duros cercanos al pueblo que tenemos;el repetidor y Sant Cristafol...donde en ésta subida final sí que ya no quedaban muchas fuerzas,era el 7º día consecutivo que salía desde el Lunes completando así la mejor semana del año pese a que las series del Martes me salieran un churro.

Ahora a seguir entrenando a ver si puedo llegar un poco bien para poder hacer una Media a finales de mes; o Puerto de Sagunto o Vilareal...difícil decisión.