08 abril, 2008

X Fondo Puzol (15 Km.)

Por fín!,una carrera a la que acudo con algunos días ya entrenado....no muchos,sólo 2;Jueves y Viernes 45 minutos,pero la cosa así ya pinta diferente.Hoy tocaba el X Gran Fondo de Puzol prueba que no se si desde su inicio,pero si al menos desde la 2ª edición he acudido.Tengo al menos el recuerdo de 2 años como espectador,lo que eso me da, juraría que 7 años consecutivos ya haciendo esta prueba.Todo lo que dije por lo que la pasada media maratón de Riba Roja era grande,aquí también se aplica y además tenemos el factor cancha a nuestro favor;un buen circuito apenas duro ideal si las condiciones climatológicas lo permiten,para hacer marcas extraordinarias....hoy hemos tenido algo de aire y mucho calor.La prueba que además de abrir el circuito Diputación de Valencia,también "abre" oficialmente el calendario de carreras guapas que vienen ahora y que va a ser un verdadero "non stop" hasta finales de Agosto.

Voy con mi padre que vuelve al asfalto desde no sé cuanto tiempo,medio año o más...... y llegamos a Puzol a lo "Murcias"es decir casi hora y media antes de la salida,cuando por allí solo habían 4 gatos,así que hay tiempo de charlar con la gente a medida que van llegando hasta que se hace la hora de cambiarse y calentar.Takito y Celtic que han venido en tren,chicos listos!,dejan la bolsa en el coche de papá nos iremos a pase..,hah no!,eso era otra cosa....

Gran participación,más de 1.200,y gran nivel con todo el séptimo de caballería marroquí,y Luís Félix y Remigio Queral,que da la sorpresa al cambiar la montaña de esta mañana por el asfalto,entre las principales bazas.Calentando veo mucha más gente,los compañeros de series de Onda,el amigo alto de Almazora,mi vecino de Alcora Vicent,David que está cogiendo posiciones para su buena labor de fotógrafo(gracias maestro!)...En la salida,que se retrasa unos 10 minutos...ya estábamos todos maldiciendo al alcalde que llegaba tarde me reuno con Nomaz y Tato los que en teoría tendrían que ser mis compañeros de carrera con el ritmo pactado de 4:00 de salida y luebo bajar hasta 3:50... ; Km 1;Con el mogollón de la gente y todo....por que se terminó lo de salir tan delante,al menos durante una temporadita,sale a 4:04.Creo que estoy muy atrás y aprieto algo pasando el Km.2 en 3:41....uffff! demasiado,ande voy????,con ese cambio pierdo ya de vista Nomaz y Tato...Desde aquí hasta el Km 9 me salen entre 3:47-3:52 el Km.menos el 5,que voy tan tranquilo que casi me duermo y sale en 4:05 justo,tiempo total de 19:25.Lo cierto es que soplaba un poco el viento y no te dejaba correr todo lo que querías.Sin viento en contra aquí bajando hacia la playa como era,hubieran salido unos tiempos fabulosos,de hecho el año pasado al paso por el km. 10 de este fondo fué durante mucho tiempo mi mejor marca en 10.000.Busco un ritmo rápido pero que lo pueda llevar sin problemas,hoy se trataba de hacer un tiempo bueno con el menos esfuerzo posible.Lo que tiene salir tan atrás es que vas pasando gente todo el rato y eso te motiva,aunque la cantidad de "eses" que tengo que dar para adelantar también afectará algo al tiempo final digo yo :P. Por la playa, encima de la acera de los apartamentos no voy muy cómodo y se me hace un poco largo,por aquí alcanzo y paso a la 3ª mujer.El km.10; 4:02 parcial y 38:51 total,este 5.000 me cuesta lo mismo que el 1º; 19:25.Encaramos la vuelta hacia el pueblo con el sol de cara y un calor de aupa.El 11; 3:47,el 12; 3:57..... y el 13;4:06... a este paso pienso que no tardarán en pasarme los caballeros Tato y Nomaz...me giro unas cuantas veces pero no tengo visual con ellos.Apenas se nota,pero claro,es obvio que el pueblo está más alto que la playa,y el desnivel quieras o no tiene que ser ascendente.Todo lo bien que se iba a la ida casi sin enterarte,ahora o aprietas un poco,si tienes fuerzas,claro,o los parciales se te van subiendo como la espuma.Yo no es que estuviera sin fuerzas ni que hubiera petado,iba que podría haber apretado más,de hecho lo hice un poco en los últimos 2 km. al alcanzarme ahora a mi la 3ª mujer,pero hoh! sorpresa! no es la misma que yo adelanté antes,osea que la 4ª pasó a la 3ª...ha estado reñida la cosa, y ese poquitín de más al ir con la mujer me hacen no recuperar muchos segundos,pero sí al menos que los miles no fueran en la tónica ascendente que llevaba en los últimos 3,y la cosa se queda con el 14 y el 15 en 4:01 y 3:58,aún así insuficientes para alcanzar al paisano Vicent que me ha ganado la partida hoy por unos 30 segundos.Hubiera podido forzar y exigirme más,pero como he dicho,hoy no era el día para hacerlo.Una vez imposibles esos 55 minutos del año pasado,me daba igual hacer 57,que 58,que 59,que 1h,que 1h02...Hoy era día para ver que me voy cogiendo,que aguanto bien 15 km a menos de 4, y nada más.Entro bastante suelto en 58:41,el tercer 5.ooo me ha costado 19:50 25 seg. más que los anteriores,pura anécdota. el 120º General , 48º Senior y 27º Senior de la clasificaión del Circuito.A 3:55 de media.Regalitos;hoy nos dan polo xulo que me querían endosar uno de color "caca",yo lo cambio por uno amarillo-atrayente de mosquitos,calcetines,una cosa de esas multiusos para la cabeza,y un kilo de naranjas que me las he hecho en zumo esta mañna para desayunar, ole!.
Celtic,Yo mismo,Papá y Takito.....parece el título de una peli.

Contento pues por que aún viendo de muy lejos esos 55´, con solo 3 días de entrenamiento y ni si quiera seguidos,he bajado sobrado del tiempo de 2006; 1h:03:20 y bastante fácil del principal objetivo que era la hora.Me he sentido bien y he terminado sin molestias y sin demasiado agotamiento...tanto es así, que de haber encontrado combinación,el Domingo hubiera hecho la dura media maratón de Segorbe.

Mi padre 1h:17:40 que para él ya está muy bien,pero las ha pasado canutas.Nomaz no baja de la hora por un segundo!,Tato 59 algo.Los de Onda que me decían que harían sobre 58;"vente con nosotros,vente..." sí! un cuerno! 56 poco han hecho...no tienen palabra jaja. Remigio 50, a 3:20 uauuuuu!!!! el 11º y 3º español,el 1º Luís Félix en 8ª posición.Takito le marca un gol a Celtic,van 1/5.Buena tarde la que hemos pasado en Puzol.

Próxima cita: Sábado 12; El duro Gran Fondo de Masamagrell,otros 15 km,ole!.

11 comentarios:

maratonman dijo...

No esta nada mal,felicidades,lo mas importante es que has vuelto.Y además se te ve con ganas de ir a más y eso es lo más importante.Correr a menos de 4 el km,es un buen logro para 15 kms y mas si no estas todavia en forma,asi que muchas felicidades y me alegro mucho que ya estes de nuevo buscando tu mejor momento de forma,eso es lo mejor de todo.
Un abrazo Adrián.

JOSE ANTONIO FLORES VERA dijo...

Un más que excelente tiempo. Con tu juventud tiene un gran porvenir. Ayer, la media que más sufrí, la de Málaga: indigestión casi toda la carrera. Por cierto ¿ Qué tal Luna de Avellaneda?

Francisco Castaño dijo...

Bien, bien, ya se te ve con otra moral y además lo has hecho de p... m....

Ánimo campeón que ya estás de vuelta.

karli dijo...

Ets un makina!! i a mes el que dius es veritat, tampoc estabes entrenat de p.m. i t'has quedat relativament a poc temps...
Segueix així, afina i a Empuries et menjes totes les anxoves que et fiquin per davant!!!!

paco Montoro dijo...

Poco te ha faltado para hacer la hora pelada Adrián...buena carrera, en la próxima a por ello, un saludo

Oscar 1977 dijo...

Molt bon crono, noi!!!! Aixó pinta bé. M'alegro de la matinal amb els teus amics i pare, ara cal que animis al teu germà a tornar.

Takuma Ggroc dijo...

Bueno, asi me gusta, recuperando las sensaciones...

Perfecto xaval, perfecto... ahora dentro de poco a ver si te convencemos para hacer la MiM, que so unos pocos mas... jajaja

ASHAMAN dijo...

Buena carrera, ya veo que tu padre también le pega a estos de las carreras. Igual que mi padre que con 65 años aun hace mas carreras que yo. Massamagrell si no la has hecho nunca te gustara bastante.

Roadrunner dijo...

Gracias chicos.Está costando un montón volver a coger la forma,pero estoy en ello.
Mi compañero para Empúries está tocado,ánimo Oscar,...y a ver como queda la cosa ahora.

Taku,de verdad,cuando vea que sea el momento de hacer la MiM la haré,pero de momento no me atrae.Nos vemos en otras más cortitas.

Ashaman,nuestros padres podrían ir de la mano entonces ..... Masamagrell la hice en el 2004 con 1h.16,toma ya!.Se que es dureta y será difícil mejorar el tiempo de Puzol.

Un saludo.

David Rodriguez Roures dijo...

Lo primero que te dire es que me alegro que le saces partido a las fotos.
Yo te vi bastante entero y llegaste muy bien,eso es que no ibas con tanta presion,ya veras como a partir de ahora las cosas salen mejor.
un saludo.

CarLitros dijo...

Adrián, volviendo poco a poco después de todo. Supongo que hay veces que nos cuesta más que otras recuperar la forma. Espero impaciente la próxima crónica, da gusto (y envidia sana) ver los ritmos que eres capaz de mantener en estas carreras.
Un saludo y ánimo.